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Pastel de coliflor, patata y manzana sobre lecho de tomate y cebolla

Deliciosa forma de tomar tus verduras favoritos en un plato cuya presentación encantará a toda la familia.
Media
4 personas
15 mn
Veggie
Ingredientes
4 personas
1 Bolsa de arroz de coliflor bonduelle

Patatas

1 manzana

3 huevos

1 vaso de leche

2 cucharadas de curry

Sal

Pimienta

Queso rallado

2 tomates

Cebolla

Aceite de oliva Virgen Extra

1 cucharada de azúcar

Vinagre de Jerez

Tomillo
Ingredientes 4 personas
1 Bolsa de arroz de coliflor bonduelle

Patatas

1 manzana

3 huevos

1 vaso de leche

2 cucharadas de curry

Sal

Pimienta

Queso rallado

2 tomates

Cebolla

Aceite de oliva Virgen Extra

1 cucharada de azúcar

Vinagre de Jerez

Tomillo
etapa
  1. 1
    En primer lugar, preparamos la coliflor según las indicaciones del envase. Cocemos las patatas y la manzana. A continuación escurrimos y troceamos.
  2. 2
    En segundo lugar, batimos los huevos y añadimos a la coliflor, patatas y a la manzana troceadas, añadimos sal, un vaso de leche y dos cucharadas de salsa de curry e introducimos en un recipiente.
  3. 3
    En tercer lugar, introducimos el recipiente en el horno, añadimos queso rallado y calentamos durante 30 minutos a 180º. Mientras tanto elaboramos una salsa de tomate y cebolla: troceamos el tomate, añadimos la cebolla laminada Bonduelle y sofreímos en una sartén con aceite, azúcar y vino de Jerez.
  4. 4
    Finalmente retiramos del horno el recipiente, añadimos la salsa de tomate y… ¡Listo para comer!

Nuestro consejo

Puedes sustituir el arroz en forma de coliflor por arroz en forma de brócoli