Ensalada de garbanzos, salmón y bacalao ahumados
Una ensalada muy completa con garbanzos, salmón y bacalao ahumados
Fácil
2 personas
5 min
5 min
Barato
Ingredientes
2 personas
Un bote de garbanzos
2 tomates
100gr de bacalao ahumado
100gr de salmón ahumado
100g de ensalada mediterránea Bonduelle
Un bote de olivas negras
Sal
Aceite
Pimentón dulce
2 tomates
100gr de bacalao ahumado
100gr de salmón ahumado
100g de ensalada mediterránea Bonduelle
Un bote de olivas negras
Sal
Aceite
Pimentón dulce
Ingredientes 2 personas
Un bote de garbanzos
2 tomates
100gr de bacalao ahumado
100gr de salmón ahumado
100g de ensalada mediterránea Bonduelle
Un bote de olivas negras
Sal
Aceite
Pimentón dulce
2 tomates
100gr de bacalao ahumado
100gr de salmón ahumado
100g de ensalada mediterránea Bonduelle
Un bote de olivas negras
Sal
Aceite
Pimentón dulce
- Paso 1Escurres el bote o lata de garbanzos cocidos y los lavas.
- Paso 2Troceas los tomates y los mezclas con el bacalao y el salmón. Añades las aceitunas negras y la ensalada mediterránea Bonduelle.
- Paso 3Lo aliñas todo con la sal, el aceite y el pimentón dulce. Lo remueves todo bien en un recipiente. En pocos minutos tendrás tu ensalada lista.
Nuestro consejo
Puedes sustituir los ahumados por cualquier tipo de pescado. Por ejemplo, caballa.
Déjate sorprender
Fácil
Media
Díficil
< 15 min
15 - 45 min
45 m y +
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Hummus Casero Tradicional
Esta receta de hummus casero es la mejor opción para disfrutar de un plato saludable y lleno de sabor. Los garbanzos son los protagonistas de esta preparación, haciendo de este plato una opción deliciosa y beneficiosa. Además, el uso de tahini o pasta de sésamo le da una textura cremosa y un sabor único.
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¿TE ATREVES? Las legumbres son unas buenas aliadas para preparar una ensalada equilibrada y llena de color como plato único. Como en el caso del garbanzo, rico en proteínas, si añades legumbres en abundancia a cualquier plato, conseguirás saciarte. Y tú, ¿recurres a ellas cuando quieres disfrutar sin sentir pesadez?
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