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Wraps de maíz, crudités y hummus
Prueba estos wraps de maíz, crudités y hummus: una receta fresca, rápida y económica, ideal para el día a día. Fáciles de preparar, combinan el crujido de las verduras con la cremosidad del hummus para un resultado delicioso y equilibrado. Estos coloridos wraps son perfectos para una comida ligera y sabrosa.
Ingredientes
4 personas
2 latas (280 g) de maíz Bonduelle
8 hojas de lechuga, como romana o escarola
12 cucharadas (o 300 g) de hummus
100 g de zanahorias ralladas Bonduelle
4 tortillas de trigo
8 hojas de lechuga, como romana o escarola
12 cucharadas (o 300 g) de hummus
100 g de zanahorias ralladas Bonduelle
4 tortillas de trigo
Ingredientes 4 personas
2 latas (280 g) de maíz Bonduelle
8 hojas de lechuga, como romana o escarola
12 cucharadas (o 300 g) de hummus
100 g de zanahorias ralladas Bonduelle
4 tortillas de trigo
8 hojas de lechuga, como romana o escarola
12 cucharadas (o 300 g) de hummus
100 g de zanahorias ralladas Bonduelle
4 tortillas de trigo
etapa
- 1Escurrir el maíz Bonduelle y la zanahoria rallada Bonduelle
- 2Cortar la ensalada en tiras.
- 3Untar las tortillas con hummus, agregar la zanahoria rallada y el maíz.
- 4Añadir la ensalada y enróllala formando wraps.
- 5Servir frío
Déjate sorprender
El pequeño "+"
Preparar rodajas de lima para decorar los wraps justo antes de comerlos.
