Bonduelle Spain

Coliflor

Valores Nutricionales

Kcal 43
KJ 184
Proteínas 1,4g
Hidratos de Carbono 9,45g
Grasas <0,1g


coliflor frudesa

Modo de empleo
No es necesario descongelar previamente.

Cocción:
Pon un recipiente de tamaño medio al fuego con agua suficiente para cubrir la coliflor, añade sal a tu gusto. Cuando rompa a hervir, añade el contenido de la bolsa. Cocer a fuego medio de 4 a 5 minutos a partir del momento en que el agua vuelva a hervir. Escúrrela bien y alíñala al gusto.

Microondas: En un recipiente adecuado para el microondas añade la coliflor sin descongelar y un vaso de agua con sal. Si el recipiente no tiene tapa, cubrir  con plástico transparente, Cocinar siguiendo las recomendaciones de la adjunta. Escurrir y aliñar al gusto.

TIEMPOS DE COCCIÓN (Sin descongelación): 700W: 11min./ 800W: 9min. / 1200W: 6min.

Formato:
Bolsa de 400g

 
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